Obwohl die Gesellschaft, in der wir heute leben, recht offen ist und die Menschen keine Angst haben, ihre Meinung zu sagen, ist auf gesellschaftlicher Ebene immer noch eine Geschlechtervoreingenommenheit vorhanden.

 

Fast die Hälfte von uns erkennt die Symptome der Menopause zunächst nicht und schiebt sie auf Stress.

 

Warum ist das ein so großes Tabu?

 

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess und für die Hälfte der Weltbevölkerung etwas, mit dem wir umgehen lernen müssen. Aber sind Sie darauf vorbereitet? Viele Frauen haben das Gefühl, dass es nicht genügend Informationen oder Diskussionen darüber gibt.

 

Obwohl es neben den typischen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Gehirnnebel eine Vielzahl von Symptomen gibt, kämpfen die meisten Frauen mit…

 

SELBSTVERTRAUEN

 

Warum ist das so?

 

Nun, schon ein paar Jahre vor der Menopause beginnen sich einige Veränderungen an Ihrer Haut abzuzeichnen. Eine der Veränderungen wird dadurch verursacht, dass wir weniger Östrogen und weniger Kollagen produzieren.

 

Wie wir wissen, ist Kollagen eines der am häufigsten vorkommenden Proteine in unserem Körper und einer der wichtigsten Bausteine für unsere Haut, Knochen, Muskeln, Bänder und Sehnen. Der Verlust der Kollagenproduktion führt daher zu Falten, vergrößerten Poren und trockener, schlaffer Haut.

 

Und es geht nicht nur um das Aussehen. Kollagen ist sehr wichtig für den Schutz der Haut vor Sonnenschäden. Achten Sie also darauf, jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, Sonnenschutzmittel zu verwenden. Das reduziert die Wahrscheinlichkeit, gefährliche Hautkrebsarten, Altersflecken und eine Verdunkelung der Haut zu entwickeln.

 

Was können wir tun, um unserer Haut zu helfen, den Kollagenverlust zu mildern?

Es ist einfach. Stellen Sie sicher, dass Sie die Komponenten verwenden, die dazu beitragen können, Ihre Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Feuchtigkeitspflege ist sehr wichtig, da sie Wasser in unserer Haut einschließt. Das verleiht Ihrer Haut ein jugendlicheres Aussehen.

 

Hier ist eine Liste von Komponenten, die Sie in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen sollten, um Ihre Haut während und nach der Menopause gesund zu halten.

 

Hyaluronsäure

 

Hyaluronsäure sowie Kollagen und Östrogen kommen natürlich in unserer Haut vor. Leider nimmt die Fähigkeit Ihres Körpers, alle drei zu produzieren, mit dem Alter ab. Warum ist es wichtig, Hyaluronsäure in Ihre Schönheitsrituale zu integrieren? Hautpflegeprodukte mit Hyaluronsäure helfen, Wasser anzuziehen und zu speichern, wodurch Ihre Haut hydriert bleibt.

 

Retinol und Retinoide

 

Produkte, die Retinol und Retinoide enthalten, könnten die Antwort auf Ihre Gebete sein. Sie helfen, Ihre Haut schneller zu regenerieren. Topisches Retinol stimuliert die Kollagenproduktion und minimiert das Auftreten von Falten. Es ist ein großartiges Mittel gegen Hautalterung. Beachten Sie jedoch, dass Retinoide in verschiedenen Konzentrationen erhältlich sind und empfindliche Haut reizen können. Beginnen Sie mit Produkten mit geringerer Konzentration und steigern Sie sich langsam oder konsultieren Sie Ihren Dermatologen.

 

Bakuchiol

 

Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist dies Ihre bevorzugte Alternative zu Retinol. Es ist weniger reizend und besteht aus veganen Inhaltsstoffen. Bakuchiol ist ein Inhaltsstoff, der aus der Pflanze Psoralea corylifolia gewonnen wird und entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften besitzt. Seine Funktion ähnelt der von Retinol, und es erhöht die Zellerneuerung.

 

Ascorbinsäure

 

Diese Säure ist eine Form von Vitamin C und sehr häufig in Hautpflegeprodukten enthalten. Es ist ein kraftvolles Antioxidans, das seine Wirkung entfaltet, indem es die freien Radikale in unserer Haut neutralisiert. Freie Radikale verursachen oxidativen Stress und können zu vorzeitiger Hautalterung führen. Es ist essentiell für die Kollagenproduktion in Hautzellen, schützt vor Sonnenschäden und reduziert Pigmentierungen.